運動は…

専修大学伊勢原ラグビー場




2021年、1月を飛び越え、あっという間に2月も最終週。
高校ラグビーは桐蔭学園が２連覇を果たし、大学は天理大が初優勝！
コロナ禍もあってトップリーグは日程変更も先日無事に開幕戦を迎えましたね。

専修大学ラグビー部員も1月に数名、2月初旬には4年生を中心に約半数が帰寮。
少しずつ身体を動かしています。

第2陣の帰寮は緊急事態宣言開けの3月上旬、新人は3月下旬に入寮予定。
この時期、一番大事なのは身体を鍛えること。
その為にはいましっかり鍛えて身体をセルフケアし、たくさん食べて十分な休養をとること。
目的意識を持って肉体改造計画を立てれば、最短3ヶ月で変化があるはず。

チームのため、選手たちのためにも、私もいまできることを率先して行い、積極的にサポートします。

「運動は運を動かす」と書く。
免疫力を高める為にも、運気を上げる為にも、これからも鍛え続けます。

オフ中、Taisei & Keiと大山へ♪

行きは1h,38min(山頂約5分)帰りは1h,22min、total 約3時間の有酸素運動！




ps，伊勢原体育寮食に感謝！
給食員さん、いつも美味しい食事のご提供、ありがとうございます！
私も2月中旬から寮生と共にランチを堪能しています。

2/11 Lunch

2/12 Lunch

2/17 Lunch

2/19 Lunch

2/20 Lunch

2/21 Lunch




※ Number リーチ・マイケル
スポーツのすすめ　田崎篤(専修大学ラグビー部チームドクター)

☆ 25,Jan,2021 BD
From Bayonne.
Merci beaucoup‼️
Wata