伊勢原 多目的グランドにて…
本日午後からU20日本代表候補選手が専修大学伊勢原総合グランドに来た。
監督はサントリーヘッドコーチの澤木、総務に飯島。
期待しています!!
※ 昨日水曜日は恒例の3部グランドトレーニング!!
5：55 W-UP ストレッチ後、１周1,2km（高低差30mはあるアップダウンコース）を3周。
9：30 W-UP ストロングマンクロスフィットトレーニング。
ABC3パートに分かれて15分ずつステーション回り。（20kg入りポリタンク階段含む）
14：00 W-UP UNIT Skill、TEAM Skill、Posission Training etc.
FW＝SCRUM
少しずつですが、体力も筋力もスキルも向上しています♪
Bメニューはポリタンク持って…♪
※ 小学校より、
100枚近くの感想文が…♪
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あさは伊勢原でラグビー部練習、昼は横浜中心部に移動し小学校で給食を頂き、午後は特別授業タグラグビー♪
昨日今日と2日間、みんなの明るい笑顔とパワーに圧倒されました。
【専修大学ラグビー部副務（とはいえ現役選手）吉川がサポート】
食後…、吉川選手「みんな元気いっぱいだね！」
チームは週末に大東、肥後スポットコーチ（元NEC）、
平日は現在オフ期間中の馬屋原スポットコーチ（現役TL選手/NTTコム）もサポートし、日々精進しています!!
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5:55 start
毎週水曜日は、3G=3回グランドトレーニングの略。
5:55 W-UP開始、PASS SKILL後、先週に引き続き3000m走測定！
みんなタイムが上がった…（当たり前、当たり前、当たり前タイム♪）
7:00終了
朝食後、
9:30 W-UP後、再度PASS SKILL。
基本、基礎の徹底。ラグビーはキャッチ＆パスから始まる。
その後マヤハラセッション（1on1、PXY3on3）、そしてチームアタック＆ディフェンス。
11:30終了（個人トレ）
午後は、13:00 全体（ポジション別）ミーティング！
課題は…〇〇と〇〇整頓について。
今日午後はミーティングに変更。
まだ始まったばかりだが、選手の体調も考えて積極的休養に充てました。
ALLEZ SENSHU RUGBY
※ 月火木金の午後はウェイト！！
よって月火水[3G]金土は2部練習
昨年から継続的に行っているウェイトトレーニング。
今季も12月から週4回のペースで今日まで来た。
3月いっぱいは徹底的にフィジカルを鍛え、体重増量、体脂肪減、そしてフィットネスレベルを上げていきます♪
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土曜日はラグビーデー!?
今日は、大東、馬屋原、肥後コーチと勢ぞろい。
9：30の全体ミーティングから始まった。
冒頭で、再度 "あいさつ" の徹底、規律（Discipline）を守ることを強調し、練習の内容を確認。
大東コーチからも、「挨拶は基本、当たり前のことをできるように」と…。
肥後、馬屋原コーチから、「集中して行えるように、常に試合を想定して準備すること」。
あと寝ぐせが付いている選手にも一喝!!
「社会人に寝癖が付いている選手はひとりもいない」とも…。
スタッフコーチ陣
午前午後と2Hずつ4H、基本プレーからミニラグビーまでしっかり4時間集中して行うことができました。
来週もよろしく♪
※ 日曜日はOFF!!
体調管理、しっかり休んでリフレッシュしよう♪
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四女と三女…
2/14はバレンタインデー♪
子供たちはお家でせっせとチョコを作っていたらしい…!?
その数300個!!!
我が大学ラグビー部員他、伊勢原体育寮に勤務する庶務さん、栄養士さん、給食員さん、用務員さん、守衛さんにチョコを頂き、無事全員に届けました。
５ガールズ、ありがとう!!
パパのは…!?
PS. 2/12 集合日♪
pm1:11 ミーティング、
詳しくは専修大学ラグビー部ブログまで
PS. 練習再開
初日は軽く3部練習でいい汗かきました。
05：55 - 3000m走（AT寺井・村田）
09：30 - タックルスキル（馬屋原コーチ・AT寺井・村田）
14：00 - ストロングマンクロスフィット（S&C坂井・AT寺井・村田）
20：00 - どうげん（布川・江副・村田）
早朝トレ再開 5:55W-UP 3000m走♪
練習再開、初日は三部練習!!
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世の中は3連休真っただ中だが、そうはいかない。
昨日(9日)は朝から東松山市にある研修センターへ。
指導者講習会の講師として約40分弱お話させて頂いた。
ここには関東を中心に各所属クラブのコーチの方々が80数名、講師や関係スタッフを含めると110名強が集まり、指導スキルアップのための1泊2日コーチング研修なのだ。
この活動は、日本ラグビー協会普及委員会よりはじまり、25年以上前から始まったと聞く。
2年前には現在ゼネラルマネージャーの岩渕健輔氏も講話したらしい。
今回、責任者であるJRFU飯原さんから連絡があり参加。
日本ラグビーの底辺を支えるスクールコーチの方々に、少しでも参考になっていれば幸いです。
ありがとうございました。
☆ 内容
はじめに→ケガについて
起→楽しいラグビー（幼少期）
承→ラグビー大好き（高学年）
転→4年間補欠～花園初出場（恩師 谷崎監督との出会い）
結→ラグビーの魅力（指導者として）
まあ、首から上だけで125針も縫合したラグビーマンは私だけかも・・・。
完全脱臼7回、その後手術。顎骨折3回、そのうち2回手術。今でも顎内部にはビスが合計11本に小さなプレートが2枚。
それでもラグビーしたくて40歳まで現役でやって来られたのはラグビー愛があったことと、家族はじめたくさんのサポートがあったから。
子供のころは毎週日曜日が楽しみで…、その後6年間守ってきたフルバックのポジションを奪われ、以降中学生活までの4年間は1度もAチームで出場したことはなかった…。
それでもラグビーが大好きだったし、ラグビー仲間が僕を支えてくれた。
高校で谷崎監督と出会い、才能が開花…!?
当時は練習も厳しかったが、ひとつも厳しいとは思わなかった。
試合前には、「お前の好きなようにやってこい！」
と毎回ささやかれ、楽しくゲームができたことも僕のベースになった。
セブンズの日本代表監督として、毎年国際大会10大会、4年間でトータル約40大会に出場してきたが、僕自身が切れた（怒った）ことは2回（ケニア2008・シンガポール2010）のみ。（選手も、「あのときはビックリした」とか…。）
東芝時代に留学したNZや、プロとして2シーズンを過ごしたFRANCEで世界のラグビーに触れてきたが、子供たちは週末の試合が楽しみだから、普段の練習では一生懸命。その指導をするのがラグビーコーチ。
現地でも体感して言えることは、指導は愛情、練習は創意工夫が大事だと思った。
昨シーズンより母校専修大学ラグビー部の監督に就任したが、まだまだこれから。
母校再建とラグビー普及活動に今後も全国を飛び回りたいと思います。
グループディスカッション中！
※ "あわじや" にて・・・
ラグビー会!!
大東、肥後、馬屋原、田崎先生、他みなさん、
AT寺井、村田に慰労会の企画ありがとう♪
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目指せ、オリンピック!!
2/5はAngusの誕生日。電話したけど繋がらなくて…。
翌日アンガスから電話が入り、
A「ワタルゥ、ナニナ二…｣
W「Happy Birthday Angus!!」
A「オーッ、アリガトーワタルゥー」
W「タノシンデイマスカ!?」
A「ダイガクセイタイヘンネッ、ヤルコトイッパイ、デモタノシイヨ･･･」
W「ブインナンニン!?ウチハ70チョイ」
A「ワタルゥ、ウチハ2バイチカイ、オオイヨ、デモイインジャナーイ!!」
話は続き…
また会いましょう!!
PS. 個人トレーニング
巨漢 草野とトレーニング。
そこにトップリーグNTTコム所属の馬屋原登場！
トレセンで約1時間ウェイトした後に階段下に来た。
ポリタンク(20kg)46階段駆け上がりx10本(1分サイクル)
ボクシング1分パンチングx10本
ポール完走x6往復1200m走
ポール完走x5インターバル走
寝技x6=10分
約1時間で終了
寝技で私に負けているようでは甘い!!
強くなれ♪
※ 不惑懇親会に…
参加しました♪
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日本代表キャップ♪(星がひとつ足りない⁉)
2月3日、節分ですが．．．、先週1週間かけて掃除していました。
いろいろ出てきましたが、1番ヒットは日本代表キャップ♪
他ラグビージャージ等・・・。
しかし、探していたものは出てこなく、ゴミだけがたくさん出てきては整理して…。
おかげさまでスッキリしました。
子供たちはいつ自分自身から整理整頓（掃除）をするのでしょうか…!?
一緒にやればやるんだけどね!!!
PS. pumaスパイク届く!!
今シーズンはこれ履いて指導（トレーニング）します♪
pumaスパイク‼
※ 専修大学ラグビー関東会♪一次会(二次会はあわじやで！)
大大大盛況！
三次会は泰史嫁の店〜四次会はBar13目黒…。
みなさん、お疲れさまでした♪
(最後まで付き合えずにスミマセン)
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| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
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