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2009年9月 9日 (水)

スクラムハーフの日!!

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今日は2009年9月9日、
999、なんかいいね(*^_^*)/
スクラムハーフの日みたいだ。
888、何でしょう!?

JRFU行って、大学院行って、2学期以降の履修確認して、そのまま授業に入って・・・。

みんなでご飯食べて(禁酒中)早々に帰って何をしたでしょう!?
1、すぐ寝た。
2、勉強した。
3、近くにある階段(68段)を駆け上がった!!

答えは・・・
1分サイクルで3段飛ばしで13秒で駆け上がり33秒で降りて14秒レスト。
7本(7分)やって1分Rest、また7本(7分)で計14本(15分)。
体幹(コア腹筋)中心に10分間。

理由は・・・
上海セブンズ・・・!?

明日は早朝に有酸素運動+インターバル800Mx3(計45分)の予定。
5:30に起きれるか(*^_^*)/

PS. 明日(9/10 木)の日刊スポーツ!!
静岡版には裏一面で・・・!?
トップフォトのような感じかな(^^)v

02_2 現役復帰か・・・!?

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コメント

やっぱりそうだったんですね。チャンスですよね。
上海セブンズの雄姿、ご活躍楽しみにしてます。
いいなぁ、見たいなぁ。

投稿: YKO | 2009年9月10日 (木) 14時46分

メールありがとうございます。
出番は最後ですね・・・!?
もしも(怪我人が出た時)の時の保険です。
岩渕はいつも良い仕事してくれますし・・・(*^_^*)/

投稿: Wata | 2009年9月10日 (木) 15時23分

とうとうこの日が・・・楽しみにしてます。

投稿: taka | 2009年9月11日 (金) 08時32分

まずは今日の上海直前練習でどれだけできるか!?
楽しみです(*^_^*)/

投稿: Wata | 2009年9月11日 (金) 11時14分

お久しぶりです!

相変わらず元気ですね!(いろいろ活躍チェックしています)

S大T内さん・S本さん・がんのすけとちょこちょこゴルフに行っています。来月も行く予定です。

最近自分も神奈川不惑に入り(ラグビーやるのは十数年ぶり)体重だけは現役当時位に戻りました。(ただいま肉体改造中!

伊勢原時代と一緒で柔道と花札は今も負ける気がしません!・・・?

投稿: チャリモモ@カサブランカ | 2009年9月11日 (金) 17時40分

あっ
上海セブンがんばってください

投稿: チャリモモ@カサブランカ | 2009年9月11日 (金) 18時06分

チャリモモには負けん♪初戦スリランカに快勝(*^_^*)/in上海セブンズ

投稿: Wata | 2009年9月12日 (土) 11時58分

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