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2013年10月 5日 (土)

hard week

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ALLEZ SEGAWA7's JAPAN !!




今週1週間はハードだった。
今季毎週月曜日はみんなでオフを取っている。その代わり、メンバーorメンバー外でも練習メニューは変わってくる。
火曜日と木曜日はウェイトとグランドユニット(FW/BK)、水曜日と金曜日はフルコンタクト&フィットネスも含めたゲーム形式でのトレーニングとなる。
今週は試合がなかったので昨日までハードに身体を当てた。よって今日(土曜日)は朝からしっかりゲームコントロールチームランを1時間、ユニット練習を1時間行い終了。

その後・・・、
メンバー外で、足の速い選手を中心に選んだセブンズ専修を組み、伊勢原合宿中であるジャパンセブンズ日本代表と7分x3本のエキシビジョンマッチを行った。
結果は・・・!?
ワントライゲット!!

お疲れ様でした。
またジャパン7'sのメンバーは、アジアシリーズ3連覇目指して、世界目指して精進してください!!

午後はS&C(ウェイトトレーニング)

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PS. 一戦必勝!!

来週は第3戦白鴎大学戦、しっかり準備していきます♪

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本日肥後BKコーチ来ました!
"まゆ"リニューアル、遅めのランチに!
少し並びました。

04
定番の"焼肉重"
これで普通盛り…?!




☆ しちりんBBQ"女子会"

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