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2010年10月 8日 (金)

フィットしてる・・・!?

01

今朝は日本ラグビー協会までマイチャリで約25分!!
朝礼にてセブンズの件コメントしました(^^)v

さて、ボクは最近運動しているのか・・・!?
答えはNO GOOD

先日2ヶ月ぶりに都内のGYMにて恒例の身体チェック。
体重は約2kg減の72kg、体脂肪率は11%ちょい・・・。
よって人体チャートも黒い部分がなくなりグレーが目立つ・・・><(真っ黒が1番良い)
絞れて良いんじゃないかと思われますが、確かに身体は軽くなりました。
10日前にはフィットネス測定(マルチステージ)4日連続で選手と走りましたし・・・。
上海大会を終え、なかなかまとまった運動ができていなかったことでの結果。
それを踏まえて東京体育館では1000m泳ぎ、GYMではいつも以上に身体を鍛えました。
で、最近涼しくなったこともあり、チャリ通勤!!
近くのサウナ銭湯にはかなりお世話になっています。
アジア大会に向け、ボク自身も更に鍛えなおします(*^_^*)/

※ 原因は・・・!?

あす中間発表会です(*^_^*)/

02 秩父宮ラグビー場

PS.目標

体脂肪率10%キープ
体重74kgに戻す
マルチステージ123以上(今季110が最高)
調子が良い宇薄(東芝)に負けないこと♪

03 宇薄(東芝)

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コメント

Wata さん
こんばんはっ!
一言・・・「フィットしてますっ!!!」

ヤバイですね!
二ヶ月ぶり?でこの身体ですか!?
いやぁ~・・・
本当に・・・
「スパーサイヤ人」です。。。

自分も頑張りたいと思います!!!

投稿: Country 誠太 | 2010年10月10日 (日) 18時11分

誠太-san
たぶんベースがあるのですぐ筋肉がつくのでしょう

投稿: Wata | 2010年10月11日 (月) 13時10分

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