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2009年11月24日 (火)

スリランカ到着♪

01 2日目AM練習WU♪

朝7:30から練習を経てJISSで朝食。
成田13:30出発、約10時間のフライト後モルジブ到着。
そのまま(搭乗したまま)スリランカへ出発し、コロンボに着いたのが23:30。
(時差は日本のー3,5時間)
白バイ先導の下、0:30ホテル到着。長~い移動日となった。

翌9:00プール集合、プールリカバリー。
その後、朝食を経てAM10:30ウェイトサーキットトレーニング。
12種目2セット(25秒Workー15秒移動Rest)後、タオルコア4種目x1分・・・etc.
(ショルダー・カール・腕立て伏せ・首4方向)
11:20~ 練習広場まで歩いて10分。
11:40 アクティブトレーニング(個人スキル・ゲーム・リフティング!?)
コンビネーション&ユニット
12:30 プールリカバリー
12:55 ランチ

ランチ会場ではFiji代表タニブラHCに、パプアニューギニア代表のセレビHCと会って・・・。
さっそく練習試合(Hold)の申し込みに快くOKの返事を頂いた(*^_^*)/

02 プールリカバリー♪ 罰ゲームは藤谷選手!?

03 ウェイトサーキット♪

04 タオルギャザー!?

05 首は大事です♪

06 朝練を終えて…

今日は16:00Meeting後、16:30から移動して練習。
明日は朝はNZ代表とホールドマッチ、昼前にスリランカ日本人学校を訪問してラグビー普及活動の予定!!
そして夕方にパプアニューギニア代表と練習試合(Hold)!!

また追って報告します(^^)v

07 ボールが手につかない・・・!?

08 横山伸一♪

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コメント

監督様。
遠征ご苦労様です。
お忙しいとは思いますが、研究テーマも
頭に置きつつ敵を観察してください♪

紅茶楽しみに待ってます(笑)

投稿: | 2009年11月25日 (水) 23時02分

糸-chan
メール&筑波山お疲れ様です。
ヨット、乗馬、登山と自然に触れて楽しいひと時だったことでしょう(*^_^*)/
さっそくFiji監督のTanivulaとは仲が良いので!?お話聞こうと思います(^^)v

投稿: Wata | 2009年11月26日 (木) 00時28分

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