2020年6月12日 (金)

いま一瞬を大切に…

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13年前の静岡新聞…




先ずは医療従事者の方々に感謝します。
新型コロナウィルスの完全収束まではまだまだ時間はかかりそうですが、向き合っていかなければ…。

いまできること、たくさんある。
実行するかしないかは自分次第。
何でもかんでもやることが良いとは限らない。
物事をしっかり考えてから行動に移すことが大事。

ラグビー
モチベーションを保つには…、
秋に行われるべく公式戦、試合に出場することを考え、その先の目標も見据えて…。
いまはしっかり自分自身を鍛える。
それがチームの為に…。
だからいま私もできる限り身体を鍛え、心を磨き、免疫力を高めています。

家族
いままでこんなに一緒にいることはなかった。
良い意味でたくさんコミュニケーションを取ることができている。
妻や子どもたちと一緒に整理整頓・断捨離・お庭の手入れ等、大掃除ができて良かった。
また、毎晩のように子どもたちとトレーニングできたことも…。
この時間を有意義に大切に過ごすことができています。

いまできること
家での手伝い、仕事場での整理整頓&コミュニケーション。
部員、保護者とのコミュニケーション&サポート。
他大学とのコミュニケーション&情報交換。
専大ラグビーの整理、受け入れ体制の準備。
伊勢原体育寮内、体育施設全体の清掃活動。
本を読むこと。
未来を描くことetc.

この先の未来もポジティブに捉え、ひとに役立つこと、ひとが喜ぶこと、みんなにありがとう、って言ってもらえる様に考えて行動します。
いまが大事、いまできることを率先して…



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専大伊勢原体育施設(周囲1,2km)
ココから中道、雨天練習場入口まで約270m+トレセン周り約100m=370m清掃…



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トレセン周り



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2001,1,29
バイヨンヌ9連勝後、アウェイでのトゥーロン戦!
試合後、キャプテンFLヴィジョンテ.ファゴアガと…




PS,Photo Diary



5/13



5/20



5/23



5/23 8時




5/23 正午




5/26 13時



5/28 正午



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5/30 zoom meeting



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6/1 Omelet made by Wata




6/2 正午




6/2 体幹トレ アブローラー×50×2set他…



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6/3 伊勢原食堂



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食堂もレイアウト!




6/3 18時




6/4 正午




6/6 13時




6/6 14時



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この2ヶ月でmax時より5kg減!



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6/10 恩師!今年の卒業生(新潟出身)からLINE有

 

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2020年5月28日 (木)

Joyeux anniversaire

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2000年シーズン、試合後フランクメネル(元仏代表CTB/Eden🎀Park代表)とのツーショット!(メネルの復帰戦)




「緊急事態宣言」から2ヶ月弱、首都圏も先日(5/25)解除、東京及び神奈川県による休業要請も緩和。
ラグビー部は現在寮に残っている部員や帰省中の学生も、自粛・自主トレ継続中、授業もオンラインで受講中。伊勢原体育寮施設の環境(Wi-Fi設置他)等、様々な問題が整えられることを前提に、ここ1ヶ月位を目処に帰寮・集合できれば…。

この期間、私たちスタッフや学生たちにとっても良い意味で、考えて行動したり、コミュニケーションを取ったり、大切な時間になったと思われる。
特に家での手伝い、掃除洗濯、家事等は、ほとんどの家庭で毎日行なわれたのではないだろうか。

5月中旬にも、ラグビー部帰省者全員と話したが、みんな家の手伝いや自主トレはもちろん、中には料理も週2回は自分の当番だ、と言ってた部員も…。

学校もオンライン授業が始まり、その授業以外の時間を有効に使いながらトレーニングしたり、決まったメニューの他、自分でも足りないところや強化したい部分を考えて、自主的にエキストラトレーニングを行なう部員も増えてきた。

私も、みんなが戻ってくるまでに様々な計画を立てて現在も遂行中。
その中でも、「整理整頓・家族や職場とのコミュニケーション・地域清掃活動」の3つの柱を立て、ほぼ毎日”感謝の気持ちを込めて”行なってきた成果が、自分自身の健康や身体にも結果として表れている。

家では断捨離、庭の手入れに草むしり他、ペンキまで塗ってみた。また、ネット環境を使ってはZoom会議にTeams会議、ZoomでのコミュニケーションにZoom講演も行なわせていただき…。



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Zoom会議!!



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Zoom meeting



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Zoom講演



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Zoom講演




みんながもうすぐ伊勢原に帰ってくる。
散歩やウォーキング、ジョギングする市民も増えてきた。
だから気持ち良く歩いたり走ったりしてもらうため、専大伊勢原施設外周(通称クロカンコース1,2km)ロードを昼休みを中心に約1時間強、約1ヶ月かけて清掃してきた。
(いまは施設内のラグビー場や馬術場脇のロード約300m清掃中)
おかげさまで体重も2kg減(74kg)、体脂肪率も減って体幹も鍛えられ?身体が軽く感じる…。

寮に残った選手や選手スタッフとも毎週(毎日?)の様にコミュニケーションを取り、この先のことを話し合っている。
いよいよ自主トレで大きくなった身体をグランド仕様に変えていく期間。
秋にはリーグ戦やジュニア選手権が行なわれる事を信じ、いまできることを考えてしっかりと準備し、更に個を高めてチームを心ひとつに!
今季も「Rise専修・チーム大樹」をサポートしていきます。


「医療従事者のみなさまには日々感謝いたします!」



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専修大学伊勢原ラグビー場



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伊勢原総合グラウンド



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野球場横



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ブルペン横



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野球場をバックに



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下り坂道80m



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坂道スタート地点



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奥は馬術部厩舎



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馬術部手前



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馬術部横



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テニス部、ラグビー場横



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伊勢原施設入口付近



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伊勢原体育寮



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伊勢原体育寮



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雨天練習場から体育寮まで



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雨天練習場から体育寮まで



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雨天練習場から体育寮まで



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雨天練習場から体育寮まで



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専大クロカンコース1,2km no side ‼︎




※ 5月は2人…
四女と長女が誕生日を迎えた。
おめでとう、そしていつも笑顔をありがとう!


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四女13歳おめでとう‼︎




PS,photo diary



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専大OB新人夏井勇大!



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秋田さきがけ新聞!



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サンスポ




5/3 村田家運動会!



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5/10 Mother's Day



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5/11 トップリーガー5名に贈りました!
(1石田,5山極,6坂本,10郡司,15松浦)



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5/14 ラグビー部車 車検!



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5/18 伊勢原体育寮食堂風景一面!



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断捨離中に出てきた写真…
1996香港セブンズボウル優勝!



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37歳日本代表復帰
(ウルグアイ・アルゼンチン遠征)

 

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2020年4月27日 (月)

コロナに負けるな!

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7年前のphoto!?
断捨離中、娘たちの写真(年中,小4,小6,中2)
ダンディな田畑さん(テレ朝)




4月7日に緊急事態宣言が出てから20日経過、不要不急な外出は控えて伊勢原や生田を往復しつつ、体調に気を配っている毎日。
新型コロナウイルス感染拡大防止の為、最前線の現場で仕事を全うしている医療従事者の方々には本当に頭が下がる思いです。
心より感謝申し上げます。
 
専修大学ラグビー部も、約3/4の選手が現在帰省中。伊勢原体育寮には24名の選手が日々自粛しながら限られた時間で自主トレ中。
(帰省した選手たちも、メニュー掲示の元、自主トレ継続中)
 
大学の授業はオンラインで5月11日から始まる予定。よって自宅や体育寮でも視聴可能。
帰省している学生には、この機会に引き続き下記のことを率先して実践してもらいたい!

①家の手伝い(家族から感謝されること・整理整頓、掃除洗濯等)
②規則正しい生活 (その他勉強・読書等)
③自主トレーニング (特に外を走る場合はマスクor口元を覆うバンダナ・タオル等必須)
 ※トレーニングもチームメニュー以外に自分自身でメニューを考え、工夫して行なってみる
④大学のホームページの確認、情報収集

今後も外出は控えて治まるまでは終始自粛。
体調には気を配り、運動、栄養、休養をしっかり取って免疫力を高め、気配り・目配り・心配りができるように!
私自身も心掛けていきます。
 
ONE HEART・ONE TEAM
STAY HOME!




PS,先週の腹筋・体幹メニュー(15種目/1000回)


Ps1
①長座バタ足x100



Ps2
②垂直上げつま先タッチx100



Ps3
③長座足クロスx100



Ps4
④サイクリングx100



Ps5
⑤サイドクランチx50ずつx100



Ps6
⑥垂直お尻上げx50



Ps7
⑦ノーマルクランチx50



Ps8
⑧45度上体ひねりx50



Ps9
⑨45度ひざ平行曲げ伸ばしx50



Ps10
⑩マタ抜きインアウトx50



Ps11
⑪ひざ曲げ左右かかとタッチx50



Ps12
⑫体幹クランチ4ステップx70(x36x34向きを変えて)



Ps13
⑬背筋スーパーマンx30



Ps14
⑭四つん這い片足上げx50(左右x25ずつ)



Ps15
⑮つま先ワイドクロスタッチx50

 

TOTAL1000回/約14分間・レスト30秒以内




☆動画・PHOTO


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四女の入学式も緊急事態宣言前日!
(朝一写真のみ撮って…)

 



毎晩四女次女と腹筋体幹トレ中(15種目1000回/14分間)




四女担いでスクワット(この頃は×15,いまは×20以上)




二重とび(max55回)




飛行機を狙って!(コントロール&瞬発力)




ハイパントコントロール!



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Bayonne 2000 season



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Bayonne 2 season (1999-2001 40caps)
Basque出身元仏代表P.ドスピタル会長のお店で送別会,,,
妻は終始涙が止まらず…

 

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