2017年6月25日 (日)

春シーズン終了!

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試合後のフォトセッション♪




春季最終戦、東海大戦をもって春シーズンノーサイド。
成果は出てきているのだろうか?答えはYES。
しかし、まだまだやることたくさんあるし、チームは発展途上中にて、ひとつひとつ階段を上っている状態。
東海大戦でも良いところ、良くなかったところを露呈した。
前半は先制トライを許すもSO郡司、WTB池田、FL松土のトライで21-14と逆転して折り返し、後半も先制したのは専修(CTB水野のトライ)で28-14。
一気に畳み掛けたかったが・・・、
以下結果はコチラより↓
http://www.senshurugby.com/blog_detail/&blog_id=1&id=593


総括すると、アタックをやってきたのでAチームは帝京、東海、関東学院他全てのチームから5トライ以上取ってきた。
しかし大学界をリードする帝京、東海の2強にはそれ以上取られての敗戦。
それでも2強以外のチームには(5月にAチームを結成してからは)しっかり抑えて競り勝ってきているのだ。

アタックは更なるスピードとリアクションの速さに心がけ、常に敵を意識(接近)しながら精度アップしていく。
ディフェンスは今月から少しずつやってきたが、もう一度1対1の基本からやっていく。
フィットネスは徐々に上げていく。

チームは3日間のオフを経て、水曜日のタケウチストレングスセッションから再開。
ここからの3週間はもう1度体幹(筋肉量)を身に付けて、ボリュームアップしながら脂肪を削ぎ落としていく。
その為に良く休む(寝る)、しっかり食事を取る(食べる)、密度の高い練習をする(運動する)。
5:3:2の割合でのバランスを心がけていきたい。



6/18 関東学院大学戦、AB2連勝!FL吉國、CTB水野ら活躍。
詳細は↓
http://www.senshurugby.com/blog_detail/&blog_id=1&id=592

6/17 JR東日本戦、Cチーム快勝!1年生健闘。
詳細は↓
http://www.senshurugby.com/blog_detail/&blog_id=1&id=591





※ 第4回オールスターゲーム2017 秩父宮ラグビー場

対抗戦選抜 vs リーグ戦選抜14:00 ko
(4連覇を試みたリーグ戦選抜だったが惜しくも5点差で敗れた。)

前座でセブンズゲームを開催。
リーグ戦5部 vs 6部 12:00ko
リーグ戦3部 vs 4部 12:20ko
リーグ戦2部 vs 対抗戦B 12:40ko
リーグ戦女子 vs 対抗戦女子 13:00ko


02
大会前フォトセッション♪




前日練習(9:00-10:00)で久しぶりに秩父宮ラグビー場の芝生の上を走った。
監督は私でコーチは後輩(専修-東芝)にあたる伊藤護(國學院大學監督)。
(専修は現在2部なのでリーグ戦2部選抜として対抗戦Bと試合)
昨年度は大敗したみたいだが、今年はこのスタッフで負けるわけにはいかない。
リーグ戦2部各所属チームが素晴らしい選手を選考してくれたおかげでチームは1時間でひとつになった…。
当日は前半怒涛の3連続トライで主導権を握り、後半メンバーを3人入れ替え全員出場。
みんなプライドもって戦ってくれました。
結果快勝できたことに心から感謝申し上げます。


03
リーグ戦2部セブンズ主将野口の突破!
(現在セブンズ日本代表候補合宿へ)




メンバー  〇は主将
1杉嶋さつき(山梨学院大学4年)171,84/湘南工科大学附属
2和田垣じょう(白鷗大学2年)165,87/流通経済大学附属柏
3神埼じお(國學院大學4年)188,98/昌平 
④野口よしひろ(専修大学3年)170,77/早稲田摂陵
5西田こう(国士舘大学3年)170,73/横須賀総合
6金スリュン(朝鮮大学2年)185,80/大阪朝鮮
7小枝たかし(東洋大学2年)175,70/石見智翠館
8角田かずき(立正大学4年)164,59/市立船橋
9木元しんや(専修大学3年)172,85/長崎南山
10小野ゆうた(専修大学3年)183,103/湘南工科大学附属


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お疲れさん♪





ps.photo diary

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6/14 早朝SCウェイトトレーニング


06
6/16 YMFS感謝の集い


07
私はどこ⁇


08
6/17 九州大会専修会!


09
6/17 福岡では九州四大学交流戦!(東福岡G)


10
6/18 パパの日



オフの日は四女とラグビー♪


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6/20 毎週火曜日はタケウチストレングスセッション!



6/20 リハビリ組は寺井トレーナーと!


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6/22  あさごはん


13
6/22  元法政大学ラグビー部で日本一を経験したFL内田剛が30年ぶりに伊勢原へ

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2017年6月12日 (月)

6月に入り・・・

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専修大学体育会ラグビー部 1929-2019 
2年後、創部90周年を迎えます。




忙しい毎日が続いた。
4日は國學院大學と試合。
詳細はコチラ→http://www.senshurugby.com/blog_detail/&blog_id=1&id=590
Aチームは前半早々に2トライ取るも逆転され苦しい展開。しかし、後半は5連続トライを奪って48-28で勝利。
後半途中出場のSH佐藤がAチーム初出場ながらテンポ良く捌いて勝利に貢献。
Bチームは前半から終始圧倒し、85-10で快勝。
復帰戦になったSO郡司がひとりで4トライと気を吐いた。

先週土曜日に予定していた栗田工業との試合が中止となったが、チームでしっかりコンタクトトレーニングに当てた。
その日の午後から日月とチームは2,5日の連休を取り、リフレッシュ&積極的休暇とした。

あす13日火曜日からまた終盤戦に向け、ストレングスタケウチセッションからトレーニング再開。
更なるフィジカル&基礎体力UP、そしてゲームに対応できるだけの知識習得のため、トレーニングはハードに、戦術&戦略は少しずつ絞り込んでいく。
それは、余計な脂肪を絞り込んでいく作業と同じ・・・。
残り試合、100%全力で挑みます。

17日(土)専修C vs JR東日本(14:00ko)
  専修大学伊勢原グラウンド

18日(日)専修A vs 関東学院A(12:00ko)  専修B vs 関東学院B(13:45ko) 
  関東学院大学釜利谷グラウンド

24日(土)専修A vs 東海BC(12:00ko)  専修B vs 東海DE(13:45ko)
  東海大学グラウンド




PS.Photo Diary


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5/31(水)早朝SC後のあさごはん♪


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6/1(木)打ち合わせ
ラグビーテストマッチ静岡初開催メディアトークショウ


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ヤマハ発動機ジュビロ訪問!


05
6/3(土)3兄弟集合!


06
6/4(日) ノンメンバートレーニング!
マヤトレ⁈


07
5月誕生日の選手&女子マネ、ツーラインお祝い!


08
6/4(日) 國學院戦、同期が応援に!
神宮&阿部


09
6/6(火) 母校に教育実習中の田場学生レフリー


10
6/8(木)早朝SCトレーニング


11
6/9(金)あさごはん♪


12
6/9(金) YMFS表敬訪問!


13
6/10


14
6/10 テストマッチ ルーマニア代表戦勝利!


15
リーチおかえり!


16
no side




※ Wata's SH extra MENU

MENU(1)筋持久力

MENU(2)筋持久力パンプ

MENU(3)筋瞬発力パワー

-五分以内-(1分レスト)




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2017年5月30日 (火)

半年経過・・・

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ウェイト後のあさごはん最高!




新チームになって半年。
昨年の12月から1月にかけては大東コーチ、寺井トレーナーの下、身体のベース作りに専念。
2月から3月は週6回、1時間のウェイトセッション中、2回(/週)は竹内ストレングスコーチによる下半身中心メニューでフィジカル強化。
そして4月から5月は、オープン戦が入ってきたので週5回のウェイトセッションにして、1回(/週)は竹内氏下半身メニューでベースアップ。
残りの4日間は新しく入った石川SCによるメニューで更なるフィジカルアップを図って・・・。
その結果、試合にも少しずつ成果が表われてきた。

ラグビーにフィジカルが必要なことは百も承知だが、選手が本気になって取り組まないと強くなれない。
しかし、今年は本気でみんなが強くなろうとしている。
理由は色々あるが、いまこのまま継続していけば、間違いなく強くなる。
それに伴い、ラグビースキルの習得、専修ラグビーへの追求。
最終的にはしっかり点を取って、点数を取らせないディフェンス力が鍵となる。

いまはアタックしかやっていないが、アタックは今のところトライは取れているし成果が出てきている。
いまのアタックを継続することで、必然的にディフェンストレーニングにもなっていることも事実だが・・・。
AチームからCチームまで誰がどこに入っても同じアタックができるようになるまでにはもう少し時間がかかる。
しかし、やっていることは同じ、あとは精度や感覚、状況判断やスキルの問題。
いままでのアタックスキルを継続しつつ、来月からは少しずつディフェンストレーニングを入れていきます。
そして夏合宿終盤までには完璧なDFを作り上げ、今季の専修ラグビーを構築します。


02
赤羽セッション♪




※ 日体大戦結果(2連勝!)詳細はこちら

4年生が就活で不在も、たくさんの選手にアピール(活躍)できるチャンスあり(今週も・・・)!!

ゼリーやバー等の差し入れもありがとうございます♪(伊勢原栄養士さんより)


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水曜日木曜日金曜日は早朝5:20から3セッションのS&Cトレーニング!




PS.Photo Diary


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試合前日は体幹セッション!


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06
女子マネも…


07
仕上げ!


08
朝食


09
朝食

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